Jedes Jahr im Sommer begegnet mir dieses alte Lied. Das Lied über Sommerfreude. Über geschmückte Gärten. Über alles, was blüht und Menschen über den Schöpfer staunen lässt.
Suche Freud.
Kann man Freude suchen und sie finden?
Kann man sie verpassen oder nicht finden?
Ich merke immer wieder eine starke Konzentration auf die Herausforderungen des Lebens. Die angespannte Weltsituation. Die kleinen und großen Sorgen und Nöte meines Lebens. Es ist so voll das Leben. Es ist so viel, was meine Aufmerksamkeit fordert.
Und da bin ich, mit meinem Hang zum Perfektionismus. Suche das berühmte Haar in der Suppe.
Bin ungnädig mit mir und anderen.
Diese Liedzeile…geh aus mein Herz … suche Freud ist so ein kleiner Wachrüttler meines Alltags…so ein leises inneres Stupsen.
Freude ist möglich.
Leichtigkeit ist möglich.
Trotz allem. Wegen allem. In allem.
Komm, lass sie uns suchen die Freude und dabei vielleicht wieder ganz neu entdecken, dass sie uns findet.
Ich habe mir vorgenommen in den letzten Wochen in mich hinein zu spüren und mich selbst zu beobachten, wann und wo ich Freude empfinde. Ganz ohne Finderdruck. Aber einfach mal offen dafür sein.
Das will ich heute mit dir teilen.
Es sind Kleinigkeiten. Nichts Weltbewegendes. Aber Herzbewegendes für mich.
Ich will es üben. Mein Herz und meinen Blick zu weiten.
Gott zu bitten, mich Freude empfinden zu lassen.
Mir zu helfen, meinen Blick nicht nur auf die schlechten Dinge zu richten.
Er ist der Schöpfer aller Dinge.
Auch der Gefühle.
Freude ist ein Schöpfergeschenk an uns.
Es lässt uns spüren, dass wir lebendig sind. Dass das Leben ein wunderbares ist.
Das jeder Tag ein geschenkter Tag ist und wir dürfen dabei sein.
Ich glaube, er hat sie in uns hineingelegt, die Fähigkeit Freude empfinden zu können.
Und ich glaube, die Freude hat auch etwas mit Gottes Charakter zu tun. In der Bibel finde ich Stellen, da wird erzählt, dass Gott jubelt und das er sich über uns freut.
Ein Gott, der Freude in sich trägt über seine Menschen.
Ein Gott, der will das wir aufrecht gehen.
Der will, dass Gutes in unserem Leben ist.
Und der mit hindurchgeht, wenn die Freude fehlt.
Der überrascht, mit Freude und Leichtigkeit.
Wo sie mich gefunden hat, die Freude/An welchen Stellen ich sie spüren konnte
In der Natur
Das Sein in der Natur hat für mich immer eine wohltuende Wirkung. So oft erzähle ich auch hier davon. Irgendwie passiert ein Wandel. Wir werden einmal durchgepustet.
Farben, Gerüche und Geräusche wirken.
Wir lieben es, als Familie draußen zu sein.
Sind Entdecker.
Beobachten und finden Schätze.
Staunen über aufblühendes und manchen kleinen Wurm, der unseren Weg kreuzt.
Und irgendwie wird es innerlich leichter, heller.
Die Kinder rennen über eine Wiese und lachen laut.
Niemand hat einen Witz gemacht. Aber sie lachen.
Ich glaube, sie haben Freude gefunden.
Im Alltäglichen
Das klingt vielleicht erstmal ein bisschen komisch, denn der Alltag ist manchmal nicht besonders glänzend.
Von Routinen und Verpflichtungen durchzogen.
Auch oft sehr, sehr stressig.
Aber wir dürfen ihn zusammen erleben.
Wir haben in diesem Jahr eine geliebte Person beerdigt, die immer schwächer wurde am Ende ihres Lebens.
Wir haben gesehen wie eine geliebte Routine nach der anderen nicht mehr möglich war.
Kein Essen mehr kochen.
Keine Gäste mehr bewirten.
Keine geliebten Spaziergänge mehr.
Keine langen Gespräche.
Ich denke oft an sie, wenn ich Essen mache für meine große Meute. Und spüre Traurigkeit, dass sie weg ist. Und Dankbarkeit, dass wir sie hatten in unserem Leben. Das wir teilhaben durften, an ihrer Freude am Leben.
Und so spüre ich immer wieder Freude bei ganz einfachen Dingen.
Einen Kuchen für Gäste backen.
Einen riesigen Topf Lieblingsnudeln kochen.
In Ruhe Wäsche falten und in meinem Tempo durch die Bude fegen, wenn die Kinder aus dem Haus sind.
Meine kleinen Schreibroutinen.
Ich kann mich so sehr daran freuen.
Auch an der Zeit mit den Kindern. Ja, sie ist herausfordernd und auch kräftezehrend. Aber sie bringen mich und meine Gedanken auch oft in eine andere Welt. Ihr Lachen steckt mich an. Und so jagen wir schreiend Löwen im Garten. Malen Straßen mit ganz eigenen Regeln und fahren mit dem Playmobilwohnwagen in den Urlaub. Da klopft sie leise, die Freude.
Beim Baby halten.
Beim gemeinsam essen.
Beim Spielen und Lachen.
Herzensmenschen
Ich bin ein Beziehungsmensch.
Ich liebe es unter Menschen zu sein.
Ich leide manchmal daran, wenn Beziehungen oberflächlich bleiben, nicht in die Tiefe gehen oder ich spüre, dass mein Gegenüber mich gar nicht sieht oder wahrnimmt.
Und ich kann es wie einen Schatz in mir tragen, Zeit mit Herzensmenschen zu verbringen.
Echte und ehrliche Gespräche.
Austausch.
Fragen und Antworten.
Gemeinsam um den Tisch sitzen.
Ich werde nicht müde davon.
Ich liebe es.
Und ja, manchmal hüpft mein Herz, wenn ich Menschen begegne.
Es ist ein Stück Himmel auf Erden.
Vielleicht ist sie hier sogar zu Hause, die Freude.
Ich habe auf Instagramm drei Fragen zur Freude gestellt. Die Antworten waren so wunderbar, dass ich sie hier teilen will:
Wo ist die Freude zu Hause?
* In allem was blüht
* Im Kinderlachen
* In der Badewanne
* Sie kommt, wenn ich es zulasse
* Beim gemütlichen Essen mit Freunden
* Bei Kollegen auf der Arbeit
* In einem dankbaren Herzen, dass sich an Kleinigkeiten freuen kann
* Wenn ich stricke oder Handarbeite
* In Büchern
* In jedem authentischen echten Lachen
* Im Flügelschlag eines Schmetterlings
* Im Jetzt und Hier
* im sinnlichen Genießen
Was zerstört Freude
* Angst
* Kopfkino
* Stress
* Erwartung
* zuviel Alltag ohne Atempausen
* Das Zuviel von allem
* Streit
* Schweigen
* Wenn ich mich zu sehr auf mein Wenig fokussiere
* Verkopft sein
* Konzentration auf das, was nicht gut läuft
* Perfektionismus
Was macht die Freude mit uns
* Sie ist ansteckend
* dankbar
* Sie beflügelt, setzt frei und gibt Energie
* Lässt Leichtigkeit empfinden
* Zaubert ein Lächeln ins Gesicht, ein Lied auf die Lippen und macht uns schön
* Sie verleiht Wurzeln und Flügel zugleich
* gute Hormone werden ausgeschüttet
* Hoffnung
* Mut
* Trotzigkeit
* Sie macht es uns ein bisschen leichter
Ich wünsche euch allen Begegnungen mit der Freude und bin gespannt zu hören, wo ihr sie gefunden habt.
BUCH – RELEASE
Etwas, dass im Moment mein Herz höherschlagen lässt und worauf ich mich sehr, sehr freue ist die Veröffentlichung meines zweiten Buches in dieser Woche.
Seit über einem Jahr schreibe und arbeite ich daran.
Es steckt so viel Herzblut darin und ich bin so gespannt, was es bewegt.
Es heißt Mama – Leben, Alltagsschnipsel und Gebete
und erscheint im Neukirchener Verlag.
Es geht um das Erleben im Mama sein.
Ich schreibe ehrlich über Erschöpfung und Glücksgefühle und teile auch ein paar ganz persönliche Erlebnisse auf meinem Weg der Mutterschaft.
Mehr über dieses Buch findest du auf meiner Homepage unter Autorin.
Ihr könnt es gerne bei mir bestellen oder überall, wo es Bücher gibt.
Wenn ihr mir eine Freude machen wollt: Unterstützt sie, die Bücherläden. Kauft vor Ort oder bei mir. Danke euch.
Das Buch ist ab jetzt zu erhalten. Ich freue mich, über eure Bestellungen.
Die Bilder im Buch wurden gezeichnet von meiner Freundin Margarete Schade. Es gibt sie auch als Postkarten zu kaufen.
Schaut mal vorbei bei www.perlenart.com
Du kannst die Karten auch gerne bei mir bestellen.
Und nun…
Geh aus mein Herz… und suche Freud 😊